冬天养生健脑多吃这种坚果！17-11-30

【慧聪食品工业网】栗子性甘温，入脾、胃、肾、肺经，富含钙、磷、铁等矿物质及维生素C、B等，是高热量食物之一。素有补肾强筋、养胃健脾、健身的美誉。每100克葵花子含钾920毫克，维生素E207毫克，丰富的钾对心血管功能、预防高血压有极大作用。蛋白质、脂肪及维生素B2…[阅读全文]