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科学家推荐健康食谱：“3+2”果蔬长寿餐21-07-07

据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月2日报道，哈佛大学的一群科学家认为，他们找到了更长寿、更健康的理想饮食：每天吃3份蔬菜和2份水果。1日发布的这项研究认为，如果目标是更加长寿和健康的生活，最简单的饮食方案或许就是最好的方案。研究报表在美国心脏病协会《循环…[阅读全文]
轻断食减肥食谱健康饮食瘦不停18-06-07

核心提示：想减肥我们可以拟定一个轻断食减肥食谱，这样能更科学地计算自己摄取热量和消耗热量的比例，既能够达到在节食减肥中的食量控制，又还不身体，让减肥也健康起来。温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘大家关注微信号“39减肥健身学院”…[阅读全文]
法媒总结四大减肥食谱教你如何健康饮食18-06-05

【环球网综合报道】虽然当今肥胖症状确实较为普遍，很多人也为了追求优美的体型而选择严格控制饮食，但市面上一些热门推荐的减肥食谱实际上却有可能对身体造成不小。为了拥有更加健康的饮食方法，一起来看看法国著名时尚《嘉人》总结的四大减肥食谱吧!减肥食谱特征：“偏…[阅读全文]

科学家推荐健康食谱：“3+2”果蔬长寿餐21-07-07