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健美操怎样收腹运动？17-08-16

核心提示：健美操，下面人们由于工作和生活的种种原因，都没有时间参与健身锻炼，导致自己的身材慢慢的开始走样。健美操不用担有利于身体的健康，还有助于体型的改变，今天小编要带大家一起去学习一套可以塑造身材的收腹健美操，赶紧去认识一下。温馨提示：很多粉丝经常…[阅读全文]
瘦身操跳健身操注意三要点17-08-15

瘦身操，健身操是一种不错的减肥运动，很多爱美的美眉在减肥的时候都会选择跳健身操，但是跳健身操是有讲究的，我们要注意掌握好适当的节奏，同时掌握好运动量，保持一个好的心态健美操运动量很大，对于想要减肥的朋友来说也是很有效果的，当然，我们要掌握好正确的科学…[阅读全文]

健美操怎样收腹运动？17-08-16