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有了这25种食材健身饮食不再难18-05-15

很多人不吃蛋黄，是因为蛋黄里含有胆固醇，脂肪含量比较高，但是蛋黄里的脂肪多为不饱和脂肪酸，蛋黄中除了含有胆固醇，还有丰富的卵磷脂，具有心脏，改善血清脂质等作用。而且鸡蛋的蛋白质含量有一半都存在于蛋黄中，如果不吃蛋黄，岂不是很可惜吗？不可否认，脱脂牛奶…[阅读全文]
健身食谱维密健身饮食秘籍大公开！18-05-15

前段时间的维密秀备受瞩目，没有好的身材可做不了维密。维密各个高高瘦瘦的，难不成都是天生这样的吗？酱子偷偷告诉你，维密都喜欢健身！她们平时的饮食是怎么吃的？今天大公开正所谓台上一分钟，十年功。其实，在T台上光鲜亮丽的她们，私底下都是付出了无数汗水的。为了…[阅读全文]
整个身材完美了！女星凯特阿普顿的8个月健身饮食计划17-11-24

即将升格为准人妻的美国超模KateUpton凯特阿普顿因演出电影《妇仇者联盟》，人气暴涨成为影坛新星，再加上完美又充满魅力的好身材，让她不只是受到许多男性粉丝的支持，更是时尚的爱用模特儿之一，现在只有24岁的她说，以前的体态对她来说还不是最完美的，所以她在8个月…[阅读全文]

有了这25种食材健身饮食不再难18-05-15