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秋季养生小知识20-07-13

立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，可以起到滋阴润肺养血的作用；应少食姜、蒜、葱、辣…[阅读全文]
秋季养生小常识介绍这些食物大家要记得吃20-07-13

现如今，三伏天已过，秋季的第二个节气也已经过去，所以真正意义上的秋天到来了，在这个时节大家尤其要注意养生，要好自己身体。秋天是最适合吃酸的季节。酸属木，秋天属金，金克木，其实就是说秋天肺气旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，这时候就应该用酸味来…[阅读全文]

秋季养生小知识20-07-13