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16、优酪乳:增加肠道有益菌。肠道有三种菌:有益菌占80、有害菌占15、伺机菌5,一旦伺机菌超过30,那么伺机菌会转为有害菌来吃有益菌。4、每餐都应吃的饱,不应有饿感,效果将会如预期15天内减重4到8斤,若少于8斤时,请检讨食用方式是否错误。5、使用塑身食谱15天后,…[阅读全文]
属马的今年多大要说起女明星的身材管理,那就不得不提起张天爱了,作为一个经常因为身材上热搜的女明星,张天爱对自己的身材管理可以说常严格,不仅每天都要有一定时间健身,在饮食方面的管理也很讲究,会严格控制自己的饮食,自律已经成了一种习惯,不管在做什么都会下…[阅读全文]
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