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首先，你要记住一点，吃得健康，才能瘦得美腻！不要把节食减肥成天挂嘴边，每天吃的如何少。要知道减肥也是需要在多方面把关，从降低碳水化合物的摄入开始，能就吃出窈窕美人。请掌握以下六个饮食原则：一、少吃油炸或油腻的食物。减少油脂的摄取，不仅不容易胖，也能让…[阅读全文]
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