对于节后开始上班的工作党们来说，午餐是一天之中最为重要的一餐，但对于一些春节后想要节食减肥的朋友来说，吃的太多肯定的不利于减肥的。
但合理的午餐搭配可以提升脑细胞新陈代谢的速度，抵抗衰老;不合理的午餐不但没有办法让你补充能量，还会让你变胖。那么有哪些减肥午餐适合办公一族呢?
适合办公一族的减肥午餐食谱让你轻松瘦
推荐减肥午餐食谱一：虾仁杯套餐
1、米饭75克
2、虾仁色拉：草虾50克，青椒50克，生菜50克，圣女果50克
3、煮鸡蛋1只：50克
4、饭后茶点：酸奶1杯，100克，草莓：50克
能量：632千卡
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