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【图】上班族减肥午餐食谱有哪些

类别:运动健美 日期:2016-8-25 15:53:49 人气: 来源:

  对于节后开始上班的工作党们来说,午餐是一天之中最为重要的一餐,但对于一些春节后想要节食减肥的朋友来说,吃的太多肯定的不利于减肥的。

  但合理的午餐搭配可以提升脑细胞新陈代谢的速度,抵抗衰老;不合理的午餐不但没有办法让你补充能量,还会让你变胖。那么有哪些减肥午餐适合办公一族呢?

  适合办公一族的减肥午餐食谱让你轻松瘦

  推荐减肥午餐食谱一:虾仁杯套餐

  1、米饭75克

  2、虾仁色拉:草虾50克,青椒50克,生菜50克,圣女果50克

  3、煮鸡蛋1只:50克

  4、饭后茶点:酸奶1杯,100克,草莓:50克

  能量:632千卡

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关键词:减脂食谱:4
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