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跑步莫穿其他运动鞋 专业跑鞋既防受伤又省钱

类别:运动健美 日期:2017-9-6 23:41:36 人气: 来源:

  跑步运动有专门的跑鞋,网球运动员会穿专业的网球鞋,足球运动员有专门的足球鞋……既然设计出了专业的鞋子,那就说明鞋子对运动成绩肯定有影响。所以,跑者穿鞋也是有讲究的。

  跑步的时候,脚是往前发力的,所以专业的跑鞋一定会考虑到这一点。而网球鞋则不同,因为网球运动员在比赛中的左右移动和前后移动都比较多。当然,也有不少跑者穿着网球鞋或者其他运动鞋进行跑步,但是面临着两个问题,一是鞋子的寿命会变短,二是可能会扭伤脚踝,因为不是专业的跑鞋,所以无法为脚踝提供足够的。

  一是防止受伤。篮球运动员不可能穿着跑鞋参加比赛,所以跑者也不能穿着篮球鞋进行跑步。专业的跑鞋设计具有防止受伤的功能,跑鞋就是为了跑步,不是为了其他运动。

  二是习惯养成。当穿上跑鞋的时候,就知道是准备出去跑步,而不会想做其他事情,保持运动的性,对提升成绩具有很大的帮助。

  三是省钱。比如你既喜欢跑步,又喜欢体操运动,那就需要一双跑鞋和一双体操鞋。如果认为一双跑鞋可以从事两项运动,觉得省钱了,其实不然,因为这样会大幅缩减鞋子的寿命,很快你就要再买新鞋,反而会多花钱。

  跑步运动有专门的跑鞋,网球运动员会穿专业的网球鞋,足球运动员有专门的足球鞋……既然设计出了专业的鞋子,那就说明鞋子对运动成绩肯定有影响。所以,跑者穿鞋也是有讲究的。

  跑步的时候,脚是往前发力的,所以专业的跑鞋一定会考虑到这一点。而网球鞋则不同,因为网球运动员在比赛中的左右移动和前后移动都比较多。当然,也有不少跑者穿着网球鞋或者其他运动鞋进行跑步,但是面临着两个问题,一是鞋子的寿命会变短,二是可能会扭伤脚踝,因为不是专业的跑鞋,所以无法为脚踝提供足够的。

  一是防止受伤。篮球运动员不可能穿着跑鞋参加比赛,所以跑者也不能穿着篮球鞋进行跑步。专业的跑鞋设计具有防止受伤的功能,跑鞋就是为了跑步,不是为了其他运动。

  二是习惯养成。当穿上跑鞋的时候,就知道是准备出去跑步,而不会想做其他事情,保持运动的性,对提升成绩具有很大的帮助。

  三是省钱。比如你既喜欢跑步,又喜欢体操运动,那就需要一双跑鞋和一双体操鞋。如果认为一双跑鞋可以从事两项运动,觉得省钱了,其实不然,因为这样会大幅缩减鞋子的寿命,很快你就要再买新鞋,反而会多花钱。

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