吉姆·斯托帕尼六周极速脱脂计划

　　准备好燃脂，增肌，增加力量，并在6周内的达到低体脂。准备好实现最佳身材吧。准备好极速脱脂计划吧！

　　捷径撕裂者以一记当头棒喝作为开端。没有一天是所谓“轻松的”。也不存在个别指导。今天是的第一天，你需要进行现有的高强度的、肱三头肌和腹肌的。你将完成每组9至11次的多关节。这将会锻的全部共三个区域，完全你的肱三头肌，并且给予你的腹肌所一直寻求的挑战。最重要的是，在每个的中间，你将要进行有氧加速。让我们尽情撕裂吧！

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