【导读】春天到来了，又要开始实施减肥计划，不然夏天就要发愁。那春季如何减肥呢？先按照一天减肥食谱来规划每天的饮食，这样才能快速瘦身哦。
吃法一：
酸奶纤体
奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。
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