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6款海带瘦身食谱 美味排毒又减肥

类别:饮食减肥 日期:2015-9-19 10:06:49 人气: 来源:

  第一款:海带芽肉片冬粉汤

  材料:

  冬粉1小把,瘦肉50g,海带芽50g,鲜香菇4朵(100g),枸杞10g,姜1小块

  作法:

  1.香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。

  2.冬粉泡开,生姜切丝。

  3.500c.c.的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟,再加冬粉转小火煮10分钟。

  4.最后放入放肉片略涮,加盐调味,撒上枸杞煮3分钟即可。

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关键词:减肥食谱
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