饮食巧安排健康瘦身好习惯

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　　胖MM一般都是太贪吃才会导致身材瘦不下了。要想减肥必然要控制饮食，那么有没方法能兼顾饮食和瘦身呢？私房话教你好好安排一天的饮食，让你体验健康饮食瘦身之道。

　　每天提前半个小时起床。既不用那么赶又可以做点柔软操或是洗个澡，让身体的脑袋都醒过来，身体一天的新陈代谢会变得更好。

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