时下，减肥提倡健康减肥。对于那些不爱运动的胖妹来说，最让人倾心的减肥方式莫过于吃减肥餐了。可是，减肥餐不能乱吃，如果乱吃很容易伤身。哪些是既营养又健康的减肥食谱呢?
晚餐：海带雪梨番茄汤(1~2碗)、水煮菜1碗或生菜沙拉一份(可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱)
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