使用健康的奶昔减肥法一周不瘦八斤都难快来试试吧

　　“鲜果蛋白奶昔减肥法”，每周只需抽出一天的时间，三餐只吃鲜果蛋白奶昔。至于选择星期几，就因人而异了，但只要你决定了哪天吃，之后的每周都只能固定为那天吃了。减肥奶昔的独特之处就在于加入了蛋白粉,不用食欲也不用刻意避免甜食,只需要按照减肥食谱和使用方法进行操作,美味减肥奶昔就可以完成。

　　其余的7天尽量摄取肉、鱼、蛋、酸奶等有利于肌肉生长的食物，这对保持身体健康，促进脂肪燃烧也是很必要的，不要暴饮暴食，但可以吃一些自己喜欢的食物。另外，要达到理想结果，需要大量饮水，咖啡和茶也可代替。为了让体内脂肪持续燃烧，每周都要下来。如果想更快瘦下来，减肥效果更佳，每周可以选2天来吃鲜果蛋白奶昔。

　　下面，小编各位小伙伴制作一款巧克力香蕉蛋白鲜果奶昔。材料：蛋白粉30g、香蕉一根、零脂巧克力糖浆一大勺、脱脂牛奶250ml、冰块(手抓一把)放入搅拌机，最后加半勺肉桂粉即可。使用过的人，大部分在第一周就成功减了8斤!大家赶紧试试吧！

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