研究家庭教育以来，我知道有一种肥胖是缺爱导致的；因为缺爱，所以吃饱了心里才有安全感，才踏实。所以导致暴饮暴食，休息时间也不规律。最后，心理不健康，身体也变得不健康。
我就是这样的，每次洗澡时，看到自己肥胖的身体，总有一种油腻感，让我很不舒服。多少次告诉自己，应该多锻炼，起早点，把身体调整过来，但就是没有什么动力。
一天，一个朋友说她在做微商，问我支不支持一下她。她是一个自主的姑娘，喜欢看书，很有教育情怀，之前也经历过很多事；她告诉我，想通过自己的努力赚钱养活自己的梦想。
说实话，其实我不太愿意的；研究家庭教育的我，其实知道用什么样的方式可以让自己得到疗愈，身体回归正常，只不过这种周期会比较长。当然，最重要的是心里得有持续力，其实说白了，就是爱的动力要足，缺了这个条件就不行。
同时，我也知道，当一个人陷入困境的时候，是很希望得到别人的帮助和支持的。我虽然不太情愿，但还是想支持一下她。在这种情况下，雪中送炭比锦上添花好。
她告诉我，每周一只能喝一瓶果汁饮料，前两周中午不能吃米饭、土豆、山药等食物，但必须要荤素搭配，而且要吃饱；早上喝一包奶昔，晚上吃一包果蔬粥；星期天可以想吃什么就吃什么。
说实话，刚开始前两周，真是看什么都想吃。但在她的监督下，慢慢学会了控制自己的饮食，特别是第二周的时候，喝完果汁饮料，上完厕所回来神清气爽，脑子了好多。
三周后，我挺着的肚子就变小了，我学生家长来找我的时候，顺便给我说：“展老师，发现你变窄变薄了不少，不像以前那么宽了。”
有时候我在想，减肥，并不是指单纯的把身体上的油腻减掉，更重要的是，咱们一种健康的生活态度和习惯。
朋友的产品，并没有让人用饥饿的方式去减肥，她能告知你注意些什么，你吃什么，身体有东西可以吸收。
有时候，当自己没有动力管理自己能控制好饮食起居的时候，找一个人提醒你是不会错的。要相信，当你变好的时候，你身边的一切都在变好。当你变好的时候，你才能遇到和得到更好的东西。
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