香蕉醋减肥法在日韩那边是很流行的一种减肥法。据调查，在日本就有很多人因为喝了香蕉醋，2个月就瘦了8公斤，体脂肪也少了7%。而且同时还能治治便秘哦！
香蕉醋藉由「柠檬酸循环」发挥不发胖和瘦身作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，成能量的作用。即传吃了高热量的食物，脂肪等不但不苹果减肥吗囤积在体内，还有分解体内脂肪的作用。
柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖而更为活化。所以使柠檬酸循环发挥最大功效，香蕉醋是最值得珍藏的饮品!
找一个可以密封的罐子，先放入红糖。红糖最好用黑糖，红糖最好选用那种颜色比较黑的（没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡）
香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。
如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同样的效果。返回搜狐，查看更多
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