懒人最快的减肥方法 4个动作就能快速甩脂瘦

　　原标题：懒人最快的减肥方法 4个动作就能快速甩脂瘦 动作一 1、挺直站立，双腿打开与肩同宽，双手往左右伸直； 2、慢慢往下蹲，直到与大腿与地面平行，同时弯曲上半身，用手去碰触地面； 3、左右重复20次。 动作二 1、挺直跳蛋门事件完整照片站立，双腿并拢； 2、然后左右做类似于弹

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