喜欢宋茜的朋友都知道，她早年间是以唱跳歌手的身份在韩国出道，后来回国发展，通过参加各种综艺，出演电影电视剧，慢慢从最初的女团队长转变为会唱歌，会调味，会演戏的全能型艺人。近两年来，她主演的电视剧《下一站幸福》《他其实没有那么爱你》都取得了不错的收视率，她的演绎实力也越来越受到大家的认可。这都离不开她自己多年的努力和自律。
宋茜是娱乐圈中出道很早的明星了，她出演电视剧《美丽的秘密》《幻城》等电视剧，演技也是超棒的呢。近日，宋茜现身在机场了，这身穿搭简直太时尚了啊，白色的短袖搭配超短裤，将自己的完全露了出来。
最近又上了热搜，因为宋茜获选了金鹰，让大家对这个漂亮又努力的人又关注了起来，大家纷纷祝福宋茜，说这个项是实至名归，也让她继续加油努力，期待她能带来更多新作品。宋茜的出道也已经很久了，从韩国的生到后来以韩国f(x)队长的身份出道，不仅能说会唱，而且能歌善舞，演技也不错，所以在中国和韩国都收获了很多粉丝。
宋茜后来回国发展的时候，因为常年跳舞的关系，再加上刚回来压力也比较大，所以那时候的宋茜还是有些微胖的，而且腿部肌肉看起来很发达，大家也给她取了一个名字，叫做“金刚芭比”，为此宋茜也低落了一段时间，后来的宋茜为了给大家重现出最好的一面，开始了减肥之，从2014年开始，宋茜的身材就开始越来越好，而演绎之也跟着顺畅了起来。
于是她下定决心，硬是从110斤减到了90斤，她的身高可是测试你的前世今生有168厘米。成功瘦身的她，无论是身材还是颜值立马变得大不一样，事业也像开了挂，资源不断，从最初的一名唱跳歌手华丽转身为在韩国，中国都能吃得开的全线型女艺人。当然这离不开她自身不断提高的业务水平，但是作为女明星，身材管理也同样重要。
宋茜坦言，为了减肥，自己也走过不少弯，曾经为了身材，也尝试过长时间的不吃饭，加上每天的运动量很大，但是即使如此，减肥的效果并不理想，并且很容易反弹。所以宋茜强调，减肥不能靠节食，可以改变饮食，早晚才一种特定的食品，代替每天的早晚饭，才能瘦得健康。
只是很多人会有这样的疑问，为什么宋茜可以轻松瘦几十斤，而自己哪怕是有饮食控制、运动，但是想要瘦几斤都很费劲呢？其实减肥是讲究方法的，比如节食减肥，看似饿肚子很容易，殊不知节食只是让身体短暂脱水减重，并且会降低代谢，很容易形成性肥胖。
减肥的关键在于一个“肥”字，只有减掉脂肪才能够显瘦，并且重获好身材，所以减肥不只是为了减轻体重，还得减脂肪才行。而宋茜的减肥方法就很合理，只是把早晚饭换个吃法，用一种特定食物来代替早晚饭，既能够轻松瘦下来，而且因为减掉的是脂肪，所以瘦下来后还不会反弹。为此连我也试了下，减肥效果显著，而且方法也是很容易的。
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