这些东西长的难看味道还不好但却是女性的补品每天一点皮肤变白还美容养颜

　　女人要懂得调养自己身体，美丽的容颜不单单是靠化妆来补救，真材实料的好皮肤，才是最根本的。今天就跟大家分享一下，对女性养生比较好的几种东西，虽然长的比较难看，味道还不好，但是却是补身体的良药。

　　1.葛根粉，它含有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。

　　2.号称“热带水果之王”的榴莲那真的是好吃又营养，榴莲除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。而且，榴莲口感独特，所以很多人都非常喜欢食用。

　　3.大蒜，它在我们的日常生活中可是很常见的食物，但是你一定想不到它的营养价值远不止那么简单普通。大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，血小板的聚集等等。每天吃2~3瓣大蒜，是降压的最好最简易的办法，大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

　　推荐：