导读：炎热的夏季皮肤油脂分泌旺盛，很容易出现各种问题肌肤。那么，夏季如何保养皮肤呢？夏季护肤吃什么水果对皮肤好呢？想了解这些夏季护肤小常识，不妨和主妇网的小编一起来学习下吧！
夏季护肤选择保湿补水为主的护肤品为宜，这样能避免皮肤负担过大产生问题肌肤的出现。同时，炎热的夏季皮肤出油量增大，水分流失也会过快，因此，给皮肤控油的同时也不能忽略了保湿和补水的护肤步骤，只有维持皮肤的水油平衡状态才能预防皮肤问题的滋生。
夏季保持皮肤的洁净度，最少每天早晚一定要认真清洁洗脸，如果可以的话，油性皮肤人可在中午进行清洁一次，这样能避免青春痘、痤疮的滋生。但每天不宜频繁洗脸，以免皮肤变得干涩缺水。
每天多喝水，足够的水量摄入体内皮肤保养和保湿补水有很大的帮助。另外，日常养成敷面膜的好习惯对夏季护肤很有帮助。可每周根据肤质的敷清洁面膜最多一次。保湿补水面膜每周可使用2-3次。还有防晒护理和晒后修复也是夏季护肤中最为重要的护肤步骤。
苹果能帮助人体预防各种的疾病，还具有一定的减肥作用。另外，苹果所含的营养成分具有抗氧化的作用，每天养成吃苹果的好习惯能延缓皮肤衰老，维持健康年轻态肌肤。
雪梨饱含充足的水分很养分，以及各种的维生素等营养成分，对维持体内和皮肤细胞健康很有帮助，日常多吃雪梨还能起到排毒养颜的功效。
橘子富含维生素C的营养成分，对护理美白皮肤和滋润养肤效果很好，日常适量的食用橘子或者用橘子榨汁喝对皮肤保养很有益处。但注意一天不能吃太多，很容易出现上火的现象。
火龙果含有非常丰富的营养物质，是人体保健和皮肤健康的上好水果之一。火龙果含有大量的花青素和维生素以及膳食纤维，对皮肤保养和排毒养颜很有功效。
推荐：
网友评论 ()条 查看