内调+防晒双管齐下 夏季美白必学的护肤小窍门

　　炎热的夏季，想要保持肌肤白皙，做好防晒和补水保湿最关键，也可以多吃美容的食物来调理。跟随小编一起来学习夏季美白方法小常识吧！

　　炎热的夏季，想要保持肌肤白皙，做好防晒和补水保湿最关键，也可以多吃美容的食物来调理。跟随小编一起来学习夏季美白方法小常识吧！

　　被称为“水果之王”奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果，更是含维生素C最丰富的水果，想美白的MM就多吃奇异果。但要注意的是奇异果性寒，脾胃虚寒者少吃，吃完后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。

　　用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不过体寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配红枣或红豆粉。

　　柠檬水是夏季最常见的美白祛斑法，要注意的是不能将柠檬水代替白开水长期饮用，也不能直接用柠檬汁浸泡面膜纸来敷脸，要先把柠檬汁加水稀释之后才敷脸。

　　每周定期去角质是美白的基础，角质层太厚保养品无法吸收，去角质也不能太频繁，一周1到2次即可。

　　夏季做好防晒工作穿是关键，最简单的防晒方式就是打伞、戴太阳帽、戴墨镜。最重要的是使用防晒产品，出门就要擦防晒指数高的防晒霜。