随着天气的变化，我们的皮肤也在发生着变化。所以我们也应该根据不同的季节来用不同的方法护理皮肤。现在是夏天，所以我们应该用夏天的护肤方法来护理皮肤，那么夏天的护肤方法是什么呢?下面小编就来为大家介绍一下吧。
夏天，是充满活力的季节，各种都显得那么的活跃而有生机。炎热的夏季，促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。另外，夏季强烈的阳光更是美容的天敌。
清洁皮肤:夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过度、皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。
注意防晒:炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的。紫外线虽然可以皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑、即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑、尤其是女性、面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。故应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
补充水分:由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。
避免蚊虫叮咬，充足睡眠:这是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以疾病，引起皮肤的各种损害。因此.保持室内的清洁常必要的。同时，可适量喷洒灭虫剂。应当在家中无人时使用。避免灭虫剂对人体的危害。
所谓酸性食物不是指它的口味，比如像醋、酸奶等虽然口味醋，但它们都常好的碱性食物。而人体是需要处于弱碱性状态的，不是酸性。所以要多吃一些碱性食物。而酸性食物吃多了，不仅会使身体产生更多的基，同时也会加快身体氧化的速度，使身体皮肤肤色不均匀、出现斑、痘等情况，甚至长期如此会使身体生病。
酸性食物对于皮肤方面的不好的几点:产生更多的基使皮肤氧化加剧;致斑点或痘痘的发生;使皮肤肤色不均匀;出油情况加剧毛孔大等等问题。
而针对解决这一问题的最关键的一点，就是使体内处于弱碱性的状态。平时要多吃富含维它命a、c、e的食物，帮助身体抗氧化。蔬菜非常不错，水果也不错，但一定要选择少甜的那种。
当然，除了外在保养，70%的内在调养也很关键。以蔬菜和水果，及粗纤维和饮水量为主，会让你的身体处于弱碱性状态，帮助改善面部的一些情况。
同时，美白，是很多女士想实现的，那么就不要忘了，以自己的皮肤为主，选择适合的防晒品和美白产品。性皮肤及红血丝性的皮肤慎用美白产品，但可以使用抗敏的防晒产品。别忘了，防晒做的到位，自然会白回来~。
上妆:清洁--爽肤水--乳液--眼霜--面霜--(隔离霜)--粉底液--(遮瑕霜)--散粉--眼影--眼线--眉毛--腮红--腮影--散粉定妆--睫毛膏--唇彩
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