夏季养生食谱 - 匆匆爱美网

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夏季解暑清热必备赤小豆推荐几款养生食谱15-07-18

中医上说赤小豆性平味甘酸，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、清热解毒、通乳汁和补血的功能，很适合在夏季以赤小豆入汤入粥之用。赤小豆营养丰富，含有蛋白质、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等，同时具有利尿消肿、解毒的作用，对伴有水肿的肥胖患者效果尤好。…[阅读全文]
夏季养生食谱推荐15-07-18

夏季是阳气最旺盛的时候，养生要夏日阳盛于外的特点，中医认为，（精气）秋收冬藏，春升夏发，着眼于“长”字。夏季要调息静心，犹如一块冰在心间，那么炎热便会减少，不可以吃温热的食物，不然会觉得更热不可当。以下根据夏季的养生特点，为读者朋友推荐几款夏日养生汤…[阅读全文]

夏季解暑清热必备赤小豆推荐几款养生食谱15-07-18