【图】盘点减腰腹部赘肉的方法

　　腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正的两倍。

　　来自伦敦帝国学院、人类营养学研究所等机构的科研人员在12日出版的美国《新英格兰医学》报告上说，他们对超过35万欧洲人进行了平均9．7年的调查。这些人在调查开始时的年龄平均为51．5岁。结果表明，一个人的身高体重指数（BMI）即便处于正常范围内，但如果腰围过大，过早死亡的几率仍会大大高于。

　　这一研究结果提供的强有力证明，一个人即便整体算不上超重或肥胖，但如果腰部积聚过多脂肪，对健康也会造成严重。对相同BMI指数的研究对象进行比较。结果发现，随着腰围上升，早亡的几率也会升高。具体来说，男性腰围超过120厘米、女性腰围超过100厘米，其早亡的几率约是腰围正（男性小于80厘米、女性小于65厘米）的两倍。