【图】分析壮族健身操的特点

　　健身操是以舞蹈内容为基础，融合体育健身形式的一项体育运动形式。它在音乐的伴奏下，以健身为目的，运用体操、舞蹈等不同类型的身体练习，通过艺术组合，以达到身体各部分全面活动，是一项健身、健心、自娱、娱人的具有综合艺术的体育运动项目。壮族民间舞蹈源于对狩猎的模仿，与巫师的酬神活动等壮族传统宗教联系紧密。它有安详、欢快的特点，本文结舍健身操对壮族民间生活和图腾崇拜的再现等形式，展示出了壮族的传统审美习俗、结合广西地域的文化特色，带动健身操的多元化的发展，我深入探寻和思索壮族健身舞其内在的自我和民族特性.

　　健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。

　　综上所述，健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。

　　通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、

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