健美操的特点及学习的意义

　　健美操的特点及学习的意义

　　1.健美操的定义健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。2.健美操作用①促进身体的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔韧、协调等基本素质，增进健康，增强体质②培养正确的身体姿势，矫正不良的身体姿势③协调发展人体各部位的肌肉群，使人体匀称和谐地发展，塑造美的形体④培养正确的审美观念、良好的风度、性格和品德，陶冶美的情操3.学校健美操特点(1)学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间，它既具有大众健美操强身健体的锻炼目的，也具有竞技健美操的套路表演及竞技性质。(2)学校健美操的教学主要以学习和掌握健美操的基本动作、基本技术、基本理论知识，培养学生规范的健美操动作，提高学生生动的表现力及韵律感、节奏感，以及鉴赏美、创造美的能力为目的。(3)小组合、短套路是学校健美操的主要教学手段。

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