女子利用午休健身 减重一半成健美运动员

　　阿伯丁郡33岁的Taryn Young是一名石油公司管理人员，她以前非常喜欢吃零食，过去经常狂吃饼干和巧克力棒，但当她有了女儿时，她知道自己必须改变。她放弃了垃圾食品，改吃健康的营养餐，并在午餐时间开始去办公室健身房锻炼。现在，她已经成功地将体重控制在9英石3磅（117斤），穿上了12码的衣服，并参加了两场健美比赛。

　　2003年，Taryn从南非搬到苏格兰安伯丁市，她非常喜欢苏格兰食物，以至于体重增加了一倍，身体膨胀到18英石（约229斤），穿22大码的衣服。她对吃零食感到内疚，曾多次尝试节食减肥，但一次又一次地反弹。

　　直到2012年，Taryn生下女儿才意识到自己需要改变。在午休期间，她开始利用办公室的健身房，每天吃健康营养的三餐，从此，她开始锻炼并缓慢改善饮食。2015年她开始进行健美训练，今年7月，她参加了自己的第二次健美比赛。