马上晋升为新娘的你，还在为减肥而烦恼吗?还在节食减肥吗?那你就彻底out了，想要瘦身有效果，想要变身完美新娘，怎么能不了解一些瘦身的新风尚呢?明星一向是护肤有道、瘦身有道。下面就和小编一起学习一些欧美明星的最快食物减肥吧，希望为婚前减肥而烦恼的你找到有效的最快食物减肥。
MirandaKerr说：“食物是朋友，坚持下去才是瘦身的关键。任何食物适量摄取对身体都是好的。”所谓80/20法则，是非常简单的：80%的时间吃清淡健康的食物，20%留给吃让你快乐、喜欢的任何食物。
最快食物减肥MirandaKerr的80/20控制饮食法
这个连名模MirandaKerr也推荐的瘦身法则，受到大家喜爱与肯定，为我们需要控制热量、定时运动的生活找了一个出口，别认为算这个很麻烦，你可以从中利用80%节制自己，让你更容易坚持下去，养成习惯。
空中瑜伽、丝带运动等抗地心吸力运动，可增加运动效果，新加入这抗地心吸力的玩意名为“TRX”悬挂带(TRXSuspensionTraining)，其原理就是利用自身体重的力量，加上变换的各种姿势达到局部运动的效果。
最快食物减肥JenniferLopez瘦腹最爱TRX
好莱坞明星JenniferLopez就是它的热捧粉丝，她说：“用TRX做针对腹肌的运动，非常有效。尤其做上升和下降的动作时，觉得腹部每组肌肉都能锻炼到。”TRX可在任何地方进行，而这条健身带近年终于抵达中国，也有不少健身中心也加入这项运动。
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