健康之路20150916：吴中朝讲秋风过后如何调理身体 秋风灸应该灸哪里？

　　科教频道健康之路2015年9月16日节目视频全集和要点笔记，主题是《秋风艾灸巧防病》。主要介绍秋风过后易出现哪些疾病？秋风过后如何调理身体？秋风灸应该灸哪里？秋季艾灸防病应先灸哪里的？自制温阳附子饼，怎么艾灸防秋等内容，田园网安康养生提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

　　秋分的由来：秋分者，相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分后人体逐渐出现阳少阴多，导致失衡，此时过敏性鼻炎、哮喘、腹泻、老寒腿就会随之而来。

　　正确答案是：秋分适宜用艾灸调理。敷贴没有灸那么温；按摩是局部的，艾灸温通作用、调节平衡有广泛的适应症，秋分艾灸又叫秋分灸。

　　秋分灸的艾灸时间：一般在每年9月23号前一周和后一周，这段时间灸秋分灸效果最好。秋分灸灸督脉的百会穴、大椎穴、至阳穴、命门穴、腰阳关以及任脉的神阙穴以下即可。

　　正确答案是：秋季艾灸防病应先灸背部。《千金翼方》记载：凡灸法先发于上，后发于下，先发于阳，后发于阴。因此艾灸要先阳后阴。背部就属于阳面，因此要先灸背部。

　　专家现场演示秋分艾灸调理-隔姜灸：在百会穴、大椎穴、至阳穴、命门穴、腰阳关，用大艾柱进行隔姜灸，每个灸7壮。

　　元正确答案是：秋分艾灸补阳最应灸关元穴。春必灸气海；秋必灸关元。附子辛温大热，打粉后用黄酒调成药饼做成附子饼配合艾灸温阳效果好。

　　正确答案是：秋分时隔梨皮灸可以防秋燥。隔梨皮灸古书没有记载，是专家长期的经验；梨能清心、降火、生津止咳，能治疗干燥。专家选择了太溪穴、照海穴、复溜穴进行隔梨皮灸，这三个是滋补阴液最好的。

　　专家现场演示预防秋燥的灸法-隔梨皮灸：选择几块梨皮，扎几个眼，贴在太溪穴、照海穴、复溜穴上，将艾柱放在梨皮上，灸3-5壮即可。