列日炎炎的夏日，爱美的女士可以大显身材的时候到了，有些还在为如何能快速有效又不用节食运动的减肥方法而着急，还有些在为天气越来越热即将穿衣露大腿露胳膊而发愁，胖来如山倒，肉去如抽丝，为了减肥，肉不敢吃，糖不敢碰，今天大家一个轻轻松松喝水就能减肥的方法，喝水减肥法是指通过合理的喝水，清洁身体的杂物，加快新陈代谢以达到减肥的目的，让大家都拥有一个完美的身材。
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
很多人都不算肥胖，但晚饭后会看到一个圆滚滚的肚子，这是最标准的婴儿脂肪，甚至就算是没吃饭，小胃口也需要吸气来盖住。饭前喝一杯水最好的方法是减少饥饿感，减少你吃的食物量。你还可以补充身体的水分，加快新陈代谢。
肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来这种因为情绪而想吃东西的，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
陈皮——可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积(许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好)。
茴香——可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖(这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子)。
白开水：是各种饮用水的最佳选择。矿物质水:不一定能很好地吸收。矿泉水和矿泉水常不同的。矿泉水以纯水为基础，根据一定比例加入矿物质在水中，人工添加矿物质不一定能被人体吸收。功能水：它不是包治百病的水“电解水，磁化水，频谱水，能量水，是一个水功能，属于人造仿生产品，采用仿四川挖出50米大蟒蛇生学原理，具有高科技手段。物理技术是不同的，但效果是相似的，如缓解高血压和便秘，少数人会有过敏的反应。
矿泉水：真正优良的矿泉水富含人体所需的多种微量元素和矿物质，相对含量稳定，容易被人体吸收和利用，却不含人为添加的矿物质。
水：不宜长期饮用 曾有一度，水很受热宠，但近几年，热度降低，有专家提醒不宜长期饮用。
不要在一个小时内喝太多水。喝太多水，因为渗透，血管中的血液会被水所稀释，导致血液中氧气和营养物质的浓度下降。为了满足身体的能量供应，心脏必须增加工作强度，增加心脏负荷。从长远来看，对健康的影响是严重的，尤其是在贫血患者身上。
总结：爱美人人皆有，但是要采取健康科学的减肥瘦身方法，不要去轻易常识减肥药减肥或是节食减肥等来自己的身体，希望大家学会了简单方便又科学的喝水减肥法后能拥有一个令自己满意的身材。
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