试试水煮蛋减肥法 半月见瘦不反弹

　　16、优酪乳：增加肠道有益菌。肠道有三种菌：有益菌占80、有害菌占15、伺机菌5，一旦伺机菌超过30，那么伺机菌会转为有害菌来吃有益菌。

　　4、每餐都应吃的饱，不应有饿感，效果将会如预期15天内减重4到8斤，若少于8斤时，请检讨食用方式是否错误。

　　5、使用塑身食谱15天后，身体内将建立一份精确的生理记忆，长期正确的控制您的体重，在不刻意的下内不会复胖。

　　7、实施塑身后可恢复平常喜欢吃的食物，调味料、王震在新疆淀粉质、糖果等不要吃太多，三年内不会再度增胖。