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试试水煮蛋减肥法 半月见瘦不反弹

类别:饮食减肥 日期:2021-5-22 13:31:40 人气: 来源:

  16、优酪乳:增加肠道有益菌。肠道有三种菌:有益菌占80、有害菌占15、伺机菌5,一旦伺机菌超过30,那么伺机菌会转为有害菌来吃有益菌。

  4、每餐都应吃的饱,不应有饿感,效果将会如预期15天内减重4到8斤,若少于8斤时,请检讨食用方式是否错误。

  5、使用塑身食谱15天后,身体内将建立一份精确的生理记忆,长期正确的控制您的体重,在不刻意的下内不会复胖。

  7、实施塑身后可恢复平常喜欢吃的食物,调味料、王震在新疆淀粉质、糖果等不要吃太多,三年内不会再度增胖。

  

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