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面对工作、生活压力，应减压，调节心理，才能更好地工作和生活，提倡将工作与私人生活适当分开。平常应多做运动，多参加交际活动，保持心灵的年轻。
黄连(在中药行可以买到)可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师。芦荟黄瓜白醋等都有很好的排毒作用。
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