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素食减肥看上去健康但你真的吃对了吗？17-09-14

在很多人的意识里，素食就等于健康，有利于改善血脂异常。但是，安贞医院流行病研究室主任赵冬教授却明确表示，不能说食物里含胆固醇高，则吃进身体里的胆固醇就一定升高，因为胆固醇异常并不单纯是吃出来的。赵冬解释说，人体中的胆固醇有20%30%左右来源于食物，称为外…[阅读全文]
如何在正确的时间健康科学减肥17-09-14

如今，人们都开始崇尚健康减肥法，即通过规律的运动和健康的饮食来保持良好的体魄和匀称的体型。但你知道吗？健康饮食不仅仅在于吃了什么，什么时候吃也很关键。环球网公布了英国的一项调查结果，数据显示最佳早饭时间为上午7点左右，其中以7点11分为最佳时间；最佳午饭…[阅读全文]

素食减肥看上去健康但你真的吃对了吗？17-09-14