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现在，苹果己成为不少女人的减肥利器只要在3天内只吃苹果、吃饱为止，陈廷敬后人就可以减轻3至5斤。这种号称是日本流行的“三日苹果减肥法”在中国白领MM中最近非常流行。不过相关医学专业人士称，这种减肥法减掉的主要是水分，恢复正常饮食后很容易反弹，而且对于本身有…[阅读全文]
这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要…[阅读全文]
苹果是我们生活中最常见的一种水果，一年四季里面都是很常见的，大多数的人都常喜欢吃苹果的，当然苹果含有了丰富的营养成分，对身体有着很多的好处，其实也是有利于减肥的，那么吃一个月苹果瘦了28斤是怎样的呢?近几年的时间内苹果减肥法受到了大家的信赖，并且越来越多…[阅读全文]
想变瘦子，心狠手辣昨日，西南医院体检中心发布数据：去年全年，在该院体检的16.5万人中，体重超重的有近7万人。营养学专家表示，除了“注定是胖子”的先天性肥胖基因外，饮食习惯、肠道菌群这两大因素是导致胖子越来越多的关键。人们口口相传的吃苹果能减肥、不吃晚餐或…[阅读全文]
方法介绍21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天少食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。第一阶段前3天：少食疗法（注：少食，多喝水，饭量…[阅读全文]
那次见面后，已经整整一年多没有见到霍大哥了，不知他过得好不好？应该是更加神采飞扬、意气风发吧？毕竟他是那么出类拔萃的男人，年纪轻轻就有能力通过许多严苛的，足以担任庞大的“霍氏集团”的全球总裁。“唉……”幽幽地叹了口气，晓萝的眼眸盛满忧愁。“霍大哥真的…[阅读全文]
苹果牛奶减肥法之所那么受欢迎，在于这个减肥法可以让减肥朋友们不需要花太多时间进行持久战就能快速地瘦下三到五斤了，实施这个减肥方法的时间两天即可，因此可以随自己的日常生活规律安排减肥计划，多么方便而短暂的减肥方法呀。而且在其余时间里注意一下自己平时的饮…[阅读全文]
苹果减肥效果苹果减肥法是指每天用苹果代替其他食物的方法。这种方法持续时间不宜过长，一般为3天。在三天中除了主餐以苹果代食之外，在两餐之间只要肚子饿了就可以苹果。通过3天内只苹果的方法一方面让肠胃功能得到暂时的休整，另一方面则是在利用苹果减肥法期间，减少…[阅读全文]
减肥对于女生来说是一个经久不衰的话题，女生们都希望自己能够拥有一个完美的身材，看到小编的标题，想必很多女生都在质疑三天真的能够减掉15斤吗?但这确实是有效果的，只要你按照正确的苹果减肥方法，持之以恒定能看到成效。所以今天为大家带来了一款最有效的懒人减肥方…[阅读全文]
1.连续3天只吃苹果，不吃别的东西。2.按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。3.不管什么种类的苹果都可以，不过，最好吃红苹果，因为青苹果比较酸，会刺激肠胃。4.苹果要吃新鲜的，最好洗净削皮，避免农药。5.在这3天内，口渴时只能喝白开水。6.减肥期间的肠…[阅读全文]
苹果牛奶减肥法实施方法苹果牛奶减肥法实施周期是一周，每个周末实施这种方法，第一天只是吃苹果，期间不能喝水，不能吃任何东西，吃的苹果的量是1公斤，第二天只是喝酸奶或者是脱脂牛奶1000毫升，可以分成六七次去喝，不能喝水不能吃任何东西。过了这两天可以正常饮食。…[阅读全文]
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