三日苹果减肥法瘦15斤 最有效的懒人减肥法

　　减肥对于女生来说是一个经久不衰的话题，女生们都希望自己能够拥有一个完美的身材，看到小编的标题，想必很多女生都在质疑三天真的能够减掉15斤吗?但这确实是有效果的，只要你按照正确的苹果减肥方法，持之以恒定能看到成效。所以今天为大家带来了一款最有效的懒人减肥方法，三日苹果减肥法。下面我们就来具体了解下三日

　　一、苹果减肥法

　　所谓的苹果减肥法是指在三天内只吃苹果，在短时间内强效的排走体内的水分和脂肪，而且苹果富含各种人体需要的营养物质，所以并不会让你瘦下来后皮肤变差，而且苹果可以缓解便秘，所以也不需要担心会出现便秘，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，从而帮助你快速的甩肉，还能改善你的体质。

　　二、三日苹果减肥法瘦15斤原理

　　1、因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，当以曲线茶保持健康减肥并且正常操作。

　　2、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。

　　3、使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

　　4、肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

　　5、苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌。