导语越健身皮肤越差?那是你没有做好健身前后的护肤准备!为了抢眼，浑汗如雨也不愿卸妆，运动后狂补妆，这些都是健身房的毁肤行为。本期爱美网编辑为大家带来一套健身房护肤指南，让你在运动中健美塑形，同时拥有通透好肌肤!
大家一定要记住，去健身房锻炼千万不要带妆，油脂汗水与彩妆混合，不仅花妆难看，更会堵塞毛孔，引发。那么，运动前后我们需要做点什么呢?今天，爱美网编辑就与大家共同探讨这个问题!【更多美容护肤的内容，请点击】
健身前要这样做：
1.先淋浴，避免去角质
与我们所知道的常识相，在登上跑步机之前应该先淋浴，这样出来的汗是干净的，可以降低滋生痤疮或者真菌感染的几率。皮肤科医生特别提醒这时千万不要给肌肤去角质，否则会刺激皮肤，生成红血丝，谁也不喜欢“高原红”吧?
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