爱美是人的天性，在这点上，不分性别，谁都喜欢赏心悦目的人和物。每次出门不是涂抹厚厚的粉底来遮盖脸上的下次，也不是让美颜相机来让自己变美。别活得像个粗糙的爷们儿了，要活得“精致”，懂得对自己好，要保养自己。
桑叶在我国与蚕丝“结缘”可谓历史悠久，又是一味常用中药。除能散风除热、清肝明目外，古医书还说它有“驻容颜，乌鬚发”的功效。
痤疮是常见于青年人的一种炎症性皮肤病。进入青春发育期后，体内性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，导致皮脂淤积，堵塞毛囊口，容易形成痤疮。
对于长痘的人来说，最痛苦的莫过于好了又冒，如此反反复复。其实痤疮的复发有多种因素，但是饮食绝对算是其中的一大因素。
甜食会增加高血糖指数，从而会促进皮脂腺细胞的生长和油脂合成，加重痘痘。奶制品中富含的胰岛素样生长因子-1（IGF-1）、酪蛋白等物质会促进毛囊皮脂腺单位的分泌，加重痘痘。高脂类食物容易造成体内油脂囤积，同时促进体内IGF-1的增高，从而加重痘痘。辣椒里的辣椒素和我们皮肤中存在的辣椒素受体-1（TRPV-1），两者一拍即合，相见甚欢，让你的脸也变成了“小辣椒”。
中医也认为，过食油腻辛辣食物，脾胃积热生湿，外邪皮肤则生痤疮，而桑叶有清热解毒的功效，用桑叶煎剂治疗痤疮是很有效果的。
每日取鲜桑叶50克，煎水分3次服，一般15天可见效。若取鲜桑叶适量，搞烂后敷于痤疮处，每日30分钟，也有满意的效果。
对大部分人来讲，最苦恼的事就是脸上长痘痘，或者长斑。一旦脸上出现斑斑点点，女人们的自信心马上就会大打折扣。痘痘长了还容易好，可斑呢，很多女人都拿它没辙。
脸部褐色斑的发生有内分泌失调,紫外线过敏,体内代谢失衡等原因,还有自然衰老或由一些长期慢性病所导致,其中代谢失调造成“垃圾”沉积是主要成因。
专家们认为，服用桑叶可以对皮肤褐色斑有良好疗效，可能与其对机体分泌功能的改善有关。同时，根据药理研究证明，桑叶富含黄酮忒、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别是色素沉着的发生和发展均有积极作用。
取冬桑叶5OO克，隔水蒸煮消毒，去除杂物，干燥处理后备用。每日取15克，沸水浸泡当茶饮。1个月为一疗程，一般服用20天后即有明显疗效，斑块消退或色素变浅。
古代，正常中医大多用桑叶祛风敛汗、凉肝明目，但在古时还有以桑叶长头发的妙用。《千金方》中记录：“治头发不长，桑叶、麻叶，煮泔水沐之，七次，可长数尺。”《本草纲目》也说：“桑叶明目长发。”此方在古代，是女子常用的“止脱护发素”。
取经霜的干桑叶50-100克，放入锅中，加水煮10-15分钟后，倒入浴盆内晾凉后洗浴，护肤而不脱脂，是很好的健美浴方，皮肤粗糙的人可使皮肤尽快变得细嫩起。
取冬桑叶适量，水煎15分钟后去渣取汁，再加热浓缩，藏入冰箱内备用。每天清晨洗脸时，于洗脸水中加入 3O毫升冬桑叶煎液，可治疗面部雀斑、黧黑斑，使肌肤美白增色、光洁如玉。
桑茶味道可口，无副作用，有“人参热补，桑叶清补”之美誉。我国古代养生家曾用桑叶代替茶叶作饮料，借以长葆青春。慈禧太后60多岁依然皮肤细腻光滑，和她长期桑叶美容不无关系。
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