秋季皮肤过敏该如何护肤？

　　秋季天气干燥，湿度降低，干风突起，让皮肤在换季之时着的，皮肤一下子适应不了现在的气候，变得异常，很容易引起皮肤过敏。

　　当然除了气候的原因外，还有过度的阳光照射、过度的清洁、卸妆不彻底等均可使皮肤水分流失，过度清除皮肤的脂化膜，导致皮肤干燥瘙痒。其他如皮炎、湿疹、银屑病等多种皮肤病也都是造成皮肤“砖墙结构”的元凶。

　　那么，在秋季一旦遇上譬如过敏的情况该如何护肤呢？对此，我市第二医院皮肤科的赖应庭医生表示，对皮肤屏障功能的修复首先是祛除诱因，除了治疗基础疾病、防晒外，还要注意温和洁面，大量保湿、简化保养、化妆。为此，赖医生为大家简单介绍了一些肌肤换季过敏护理方法：

　　1、洁面：对于肌肤换季过敏护理方法最好只用清水（温水）洗脸。使用洗面奶洁面，只要是洗面奶，肯定或多或少都会皮肤本身的油脂，最好暂时停用，并随身携带一瓶含有舒缓成分的保湿喷雾镇定肌肤（一定不要轻易更换护肤品！如果一定要换，经期后第一天更换，此时肌肤耐受性较强，可以降低过敏概率）。

　　面部清洁不宜过于频繁，早晚各一次。水温随季节而变化，冬季温度可稍高，但不要超过39℃。过冷的水会使毛孔收缩，不利于彻底去掉污垢，过热的水会过度去脂，皮脂膜。油性皮肤可交替使用热-冷水，热水有助于溶解皮脂，冷水避免毛孔扩张。一般来说，提倡清水洁面，但在气候炎热、周围差、使用化妆品或防晒产品等情况下，可以使用洗面奶、卸妆产品等彻底清洁面部肌肤。洗面奶一般每晚或隔日使用一次，根据肤质不同选择合适类型洁面产品。

　　2、保湿：秋季气候干燥，皮肤极其容易缺水并导致干燥、紧绷、脱皮。因此补水保湿这一步是对抗过敏的关键。皮肤的保湿是一项需要持之以恒的工作，不论是美白、淡斑或者祛痘，保湿都是大前提。保湿对皮肤极为重要，当水分充盈时，肌肤将被赋予愉悦感与舒适感，其弹性、光泽性、柔软性都会有明显提高，抗刺激、抗衰老的能力也随之加强。爱美者都知道面膜是最快速有效的保湿圣品，如果避免不了白天接受紫外线、空气灰尘关爱的命运，那么睡前敷个面膜，让肌肤喝足水也是补水的好方法之一。

　　3、防晒：过敏那几天，如果阳光没有很强烈，早晚外出时不用涂防晒霜，因为就算有的防晒霜不用卸妆，也需要用洗面奶清洗。如果一定要在白天出门紫外线又很厉害的话，尽量使用墨镜、帽子、阳伞等防晒，另外应尽量避开长时间在高温中，过度的汗液分泌会使皮肤干燥，血管扩张，毛孔增大。

　　4、饮食：饮食方面，性皮肤要特别注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜果，以增强皮肤抵抗力，富含维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选。尽量避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

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