刚开始，我与许多人都一样，找不到与大爱健身法与身体对话的感觉；有次晚上做大爱健身时，对胳膊上的伤痕（去年4月份被大狗咬伤）进行了沟通，让它修复，
第二天一早就神奇地发现疤痕的颜色竟然变浅了，要知道我是疤痕性体质，有点伤疤就要3年才能消掉，到现在早只剩下一个浅白的印子了。
后，鞋码也从36码缩小为35码，但有双金色的鞋子码数小，左脚紧一些的，我就开始使用大爱健身法，一边走一边与左脚沟通，让它变小再变小，几分钟后，就感觉舒适了，在西安的沙龙会上分享时，枫桥老师还幽默地说我用大爱健身法穿上了“水晶鞋” ！
排毒我用专门的检测试剂测试过，能将前的阳性6号色迅速变为阴性的1号色，所以每次出差回来我都要酌情几天，排毒瘦身。
第一次计划21天，实际30天，每会四肢和腰部逐渐变细的感觉，脸色如常，丝毫不影响工作与生活。而且睡眠质量提高了，深度睡眠时间加长，精力充沛，视觉和听觉灵敏，看问题更深远。
原来穿的大码衣服已经太肥，让妈妈收了腰变的更有型了；原先不能穿的小一码的衣服可以穿了，现在淘宝买中码连衣裙，再收腰，就像定做的一般合身，比淘宝网上模特展示的效果还好；
今年8月份我在批发市场买了一身小号的深蓝短袖裙，配上丝巾，穿出了让同事们惊艳的乘务长空姐的完美效果。
后体重从104.6斤下降到90斤（这是我在大学期间也未有过的体重），体脂下降了4，水份涨了4，内脏脂肪从7减少到4。瞧，这是真正的减脂补水减肥，与脱水减重截然不同有着天壤之别。
看到我的变化，老公放心了，因为他原先以为减肥也会减胸，但是后，胸围腰围减小，罩杯不变，没有缩水，老公又松了一口气。
不知从第几天开始，早发里不再出汗了，原先每天早上满头大汗，脖子上的专门围上的毛巾也是湿的，一起床就必须要洗澡，现在不用了。
同时身体开始发热，肚子不再冰冷，不用再一年四季穿紧身背心了。只是之后去年冬天有段时间手脚冰凉刺骨，这可能也是气冲病灶的现象吧。
通过我成为了一个全新的人，获得了完美的身材，每天走在上充满了自信，更享受别人惊奇的目光和赞美的语言，还有很多同事追问我近期吃了什么保养品。
后我的皮肤丝毫没有因减重而松弛，反而紧致、白嫩、光滑，原先胳膊和腿上的少量鸡皮疙瘩也不见了；
头发的脱落少了许多，两鬓还长出了新发（所以我在网上买了发卡），饭量增加了，头发里不再出虚汗了，肚子和腿变热了。
心率也从每分钟40-50涨到70-80了，至于我的低血压，第一次进山，张老师面谈时就告诉我，低血压不算什么，结束后，血压已经不在我考虑的范围里了。
通过，我不仅免费修复了脏器机能、美体塑身、养颜嫩肤，还改善了家庭关系、同事关系，更加自信快乐、聪惠大度。受到我的影响，我的家人、朋友都分别都进行了几次，快80岁的老妈也通过调理了身体，胃口超好，她信心满满的要活到一百岁！
上个月陪19岁女儿去买内衣，在试衣间里，女店员问我是否是健身教练，说我的肉都长在该长的地方，丰满、腰很细，女儿也说我还有马甲线。
我听了暗意，原来的我可不是这样的，这都是和大爱健身法的功劳，让没时间健身的我，轻松获得并保持了身材。
泳装模特儿刘叶琳，她有句名言，“并非红颜易老，只是流汗太少”，套用她的话，我要说的是“并非红颜易老，只是太少”。
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